Tök

A tök egy nagyszerű zöldség. Rengeteg elkészítési módja mellett nem csak finom, és nagyszerű variációi léteznek, de számos egészségügyi problémára is megoldást jelent. Kezdjük maga a tök felhasználása sokrétű, íze mellett nagyon hatásos gyomor nyugtató. Émelygés esetén nagyon hasznos tud lenni, az nagyon fontos, hogy nem csak a tök húsrésze használható fel, hanem a tök magrésze is. Ugyanis a tökmag fogyasztása kis mértékben egészséges, mellékesen megjegyzem, hogy kifejezett tökmag-olaj tartalma miatt hatásos. A tökmag olaj már sajtolva is kapható, nagyon hatásos a szív-és érrendszeri problémák megelőzésére, ilyen jellegű problémák enyhítésére. Ezek mellett kiválóan hat még a prosztatára is, segít megelőzni a prosztata rosszindulatú elváltozásait.